Zanahoria

Destaca su alto contenido en betacaroteno, además de contener vitaminas A, C, B6 y E. Aporta grandes cantidades de potasio y hierro. Es ideal para problemas de piel, favorece la visión nocturna, equilibra problemas digestivos y metabólicos, potencia la actividad del riñón y es eficaz para combatir los gases.