Papaya

Destaca su aporte de potasio y en lo que a vitaminas se refiere, es una fuente muy importante de vitamina C y provitamina A. Además, nos aporta cantidades importantes de fibra, ayudándonos a mejorar el tránsito intestinal. Asimismo, la papaya contribuye a neutralizar el exceso de acidez del estómago, es útil en caso de gastroenteritis y colitis, es ideal para dietas bajas en grasas y están recomendadas para quienes sufren hipertensión arterial o afecciones cardiovasculares. A su vez, los niños, las personas mayores, las embarazadas y las personas con bulimia se beneficiarán de su consumo.