Papaia

Destaca la seva aportació de potassi i en el que a vitamines es refereix, és una font molt important de vitamina C i provitamina A. A més, ens aporta quantitats importants de fibra, ajudant-nos a millorar el trànsit intestinal. Així mateix, la papaia contribueix a neutralitzar l'excés d'acidesa de l'estómac, és útil en cas de gastroenteritis i colitis, és ideal per a dietes baixes en greixos i estan recomanades per als qui sofreixen hipertensió arterial o afeccions cardiovasculars. Al seu torn, els nens, les persones majors, les embarassades i les persones amb bulímia es beneficiaran del seu consum.